Yoga

Written by  An Spa - 46 Trần Thái Tông
(16 votes)

 

LỊCH HỌC TẠI AN YOGA 

Bắt nguồn từ Ấn Độ cách đây hơn mấy nghìn năm, Yoga là một phương pháp khoa học rèn luyện sức khoẻ được cả thế giới biết đến với đông đảo người theo tập luyện. Thực tế, đây không phải là một môn thể thao, tuy nhiên hiệu quả trên phương diện khỏe đẹp mà Yoga mang lại tương ứng với việc tập các môn như: thể dục thẩm mỹ, aerobic hay dưỡng sinh... Có lẽ vì thế, người ta xem đây như là một môn thể thao hiện đại.

 

Các bài tập Yoga dựa trên những hệ thống triết lí, cũng như đậm nét tâm linh giữa thể xác và tinh thần. Theo tiếng Phạn, Yoga có nghĩa là sự hợp nhất và khi kết hợp với những học thuyết triết học thì Yoga được xem là sự hoà hợp, thống nhất giữa ý thức cá nhân con người với vũ trụ. Tuy nhiên, để tiến đến sự hợp nhất này thì trước tiên bản thân mỗi con người phải có được sự cân bằng giữa thể xác và tâm lý.

 

Theo nguyên tắc của sinh học, cơ thể bị ảnh hưởng rất lớn từ môi trường sống. Yoga là cách giúp con người tiếp cận cũng như nhận biết thế giới xung quanh dưới cái nhìn tích cực và tỉnh táo hơn. Một cơ thể tràn đầy sự khoẻ mạnh sẽ xuất phát từ một tâm trí luôn ở trạng thái an bình. Để có được điều đó là khi mỗi người thực hành các bài tập Yoga được chọn lọc và phát triển đúng kỹ thuật.

 

Mỗi khi nhắc đến Yoga, người ta nghĩ ngay đến các động tác Thiền, vốn được xem là phương cách chủ đạo của môn này. Thiền là phương pháp đưa con người vào trạng thái tập trung, lắng đọng. Người ta lựa chọn thiền như là một cách tập luyện để đi đến "sự giải thoát" khỏi những vướng bận của hoàn cảnh, một nghệ thuật nhằm giác ngộ về mặt tinh thần. Sự thanh tịnh trong tâm hồn là ngọn nguồn của sự phát triển của cá nhân cũng như môi trường xã hội.

 

Việc luyện tập các bài tập Yoga mang lại những lợi ích cả về phương diện thể chất lẫn tinh thần. Ở tư thế thiền định và hít thở đúng nhịp, tâm trí con người sẽ được giữ yên tĩnh và tự chủ, nhờ thế mọi tiềm năng của bản thân sẽ được thấu hiểu và khơi thông. Nếu thực hành các tư thế ấy đạt đến sự ổn định thì sinh lực và sự dẻo dai của thể chất cũng được gia tăng. Từ những triết lý và cách thức tâm linh ấy, yoga trở thành một quá trình giúp người luyện đạt được mức cân bằng về sức khoẻ lẫn cảm xúc của mình.

 

Bên cạnh các bài tập, chuyện ăn uống trong khi luyện Yoga cũng được điều chỉnh, mang lại một sự hợp lý cho cơ thể người tập luyện. Những bài luyện Yoga nhẹ nhàng tưởng chừng chỉ được những người lớn tuổi chuộng, nhưng thực tế giới trẻ cũng rất phù hợp với môn này. Những lợi ích và hiệu quả mà Yoga mang đến khẳng định được một điều, đây là môn khoa học dành cho tất cả mọi người.

 

Đáp ứng được nhu cầu chính đáng của các khách hàng về nhu cầu tập luyện Yoga, An Yoga tổ chức các lớp học Yoga với đội ngũ giáo viên trong và ngoài nước nhiều năm kinh nghiệm. Đến với các lớp Yoga tại An Yoga, Quý khách sẽ được luyện tập một cách chuẩn mực nhất.

 

Lý do bạn nên chọn tham gia các lớp Yoga tại An Yoga khi có nhu cầu:

 

  • Phòng tập đẹp, đạt chuẩn của phòng tập Yoga. Không gian tĩnh lặng, với hương thơm dịu nhẹ và những điệu nhạc du dương.

     

  • Số học viên trung bình là 15 người trong một lớp. Đảm bảo các học viên đều được hướng dẫn, bám sát để có kết quả tập tốt nhất.

     

  • Đội ngũ giáo viên được đào tạo từ nước ngoài, giỏi, giàu kinh nghiệm và rất nhiệt tình.

 

LỊCH HỌC TẠI AN YOGA 

  • ----- MUA THẺ TÍCH BUỔI
  • Thẻ 05 buổi : 750.000đ (Tặng 01 buổi)
  • Thẻ 10 buổi : 1.500.000đ (Tặng 03 buổi)
  • Thẻ 20 buổi : 3.000.000đ (Tặng 08 buổi)
  • Thẻ 30 buổi : 4.500.000đ (Tặng 15 buổi)
  • ----- MUA THẺ THEO THÁNG
  • Thẻ 01 tháng : 1.500.000đ
  • Thẻ 03 tháng : 3.500.000đ
  • Thẻ 06 tháng : 5.500.000đ
  • Thẻ 12 tháng : 7.000.000đ
  • ----------------------------- YOGA - FITNESS -----------------------------
Massage thư giãn cơ thể
Các động tác chủ yếu như xoa, miết, day, nhào, run… các cơ khác nhau trên toàn cơ thể theo những trình tự nhất định truyền thống của người Việt Read more
Liệu pháp trị liệu cơ thể
Liệu pháp tẩy tế bào da chết toàn cơ thể là phương pháp bào mòn các tế bào già cỗi và các tạp chất bám trên bề mặt của Read more
Chăm sóc cơ thể bằng hoa quả tự nhiên
Cuộc sống nhộn nhịp gây cho bạn nhiều áp lực, có những lúc bạn tưởng chừng như mình sắp nổ tung ra vì căng thẳng. Hãy dành thời gian và Read more
Liệu pháp chăm sóc da mặt
Cuộc sống nhộn nhịp gây cho bạn nhiều áp lực, có những lúc bạn tưởng chừng như mình sắp nổ tung ra vì căng thẳng. Hãy dành thời gian và Read more
Liệu pháp tẩy lông
Waxing là phương pháp tẩy lông để lấy đi tận gốc sợi lông và tạo ra một vết sẹo siêu nhỏ ngay tại lỗ chân lông đó. Ngoài tác dụng Read more
Dịch vụ Tóc
Một mái tóc đẹp thực sự giúp bạn rất nhiều, không chỉ ở khía cạnh thẩm mỹ mà còn ở phương diện sức khỏe. Một mái tóc mềm mượt, sóng Read more
Dịch vụ Móng
An Spa nail với kỹ thuật làm đẹp và chăm sóc móng chuyên nghiệp và trang trí móng mới đã biến những chiếc móng bình thường thành những tác phẩm nghệ Read more
Yoga
Bắt nguồn từ Ấn Độ cách đây hơn mấy nghìn năm, Yoga là một phương pháp khoa học rèn luyện sức khoẻ được cả thế giới biết đến với đông Read more
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
[YOGA] MỪNG NGÀY GIẢI PHÓNG MIỀN NAM 30/4
Trong không khí cả nước hân hoan chào mừng kỷ niệm 41 năm Ngày Giải phóng Miền Nam, thống nhất đất nước, An Yoga gửi đến Quý học viên chương
[Spa] THƯ MỜI SỰ KIỆN CUỐI NĂM CÙNG AN SPA
Đến với sự kiện, quý khách sẽ được tìm hiểu trải nghiệm và nhận quà tặng từ hãng mỹ phẩm Amaranth (Hàn Quốc)
[YOGA] Chương trình Yoga tháng 9
Tháng 9 – tháng AN YOGA đặc biệt tri ân Khách Hàng với tất cả sự chân thành, cam kết mang đến chất lượng dịch vụ ngày càng chu đáo
[YOGA] RA MẮT LỚP PARTNER PT YOGA
Để đáp ứng nhu cầu ngày một cao và chuyên sâu của học viên, An Yoga xin thông báo mở lớp Partner PT Yoga. Lớp học riêng cùng Thầy giáo
[YOGA] CHÀO HÈ 2015 CÙNG AN YOGA
Khuyến mại giảm giá 10% cho tất cả các loại thẻ tập tại trung tâm Đặc biệt An Yoga sẽ tặng thêm quà hấp dẫn khi học viên mua thẻ

© 2009 An Spa All Rights Reserved  |  Joomla! is Free Software released under the GNU/GPL License.

Địa chỉ: 46 Trần Thái Tông (cũ: 21 Trần Thái Tông) - Cầu Giấy - Hà Nội  |  Điện thoại: 04-6297-7993  |  E-mail: info@anspa.vn

Được quản lý và khai thác bởi Công ty cổ phần Tập đoàn TOSEI